长外痔疮了可以采取中药熏洗、肛门坐浴、局部用药、口服泻药、直肠给药等治疗措施。

1.中药熏洗

中药熏洗通过使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中草药材，如黄连、黄柏等，对患处进行熏蒸和清洗，以达到缓解症状的目的。此方法适用于轻度外痔引起的瘙痒、疼痛等症状。需注意水温适宜以免烫伤皮肤。

2.肛门坐浴

肛门坐浴是利用温热水以及添加的药物作用于肛门部位，可以促进局部血液循环，起到清洁消毒的作用。此方法适合改善痔核脱出、水肿等情况。在进行时要注意时间不宜过长。

3.局部用药

局部用药包括涂抹含有利多卡因、氢化可的松等镇痛、抗炎成分的药膏，能够减轻外痔引起的不适感。此方法可用于缓解外痔导致的疼痛、炎症等问题。使用前需阅读说明书，并按推荐剂量使用。

4.口服泻药

口服泻药如硫酸镁、乳果糖等，通过增加肠道蠕动和水分含量来软化大便，减少对外痔的摩擦和刺激。对于存在排便困难且希望减轻粪便对痔组织摩擦的患者适用。长期使用需谨慎，并遵循医师指导。

5.直肠给药

直肠给药是指将药物直接送入直肠内，使药物更好地被吸收，用于治疗肛门及周围疾病的方法。此方法主要用于治疗痔核出血、疼痛等症状。使用时应选择合适的剂型和给药器具，并按医嘱执行。

若外痔伴有感染或出血严重，应及时就医，在医生指导下使用抗生素或止血药物，如头孢克肟、氨甲苯酸等。日常生活中，建议调整饮食结构，避免食用辛辣刺激性食物，保持肛周清洁干燥，避免久坐、久站，适当做提肛运动，有利于预防外痔的发生。