银屑病的物理治疗可以尝试中药外敷、局部光疗、温泉疗法、饮食疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗建议。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、活血化瘀功效的中草药，如黄连、黄柏等，可以缓解皮肤炎症，但需注意个体差异。适用于轻度至中度银屑病患者，可作为辅助治疗手段。

2.局部光疗

利用特定波长的紫外线照射受损皮肤区域，调节免疫系统功能，减少角质细胞过度增生。例如窄波UVB可通过增加维生素D3合成来发挥作用。对于局限性皮损效果较好，在专业医师指导下进行，并注意保护眼睛及周围健康皮肤。

3.温泉疗法

温泉水中含有多种矿物质和微量元素，这些物质能够促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢，从而达到治疗的目的。适合在冬季使用，有助于提高机体免疫力，减轻症状。

4.饮食疗法

调整饮食结构，摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和浆果，以改善皮肤健康状况。对控制病情有一定帮助，特别是对于那些对食物敏感的患者。

需要注意的是，上述提及的所有“小妙招”都属于非正式的民间偏方，其安全性和有效性并未经过严格的临床验证。因此，在尝试任何新的治疗方案之前，请务必咨询专业的医疗人员以确保安全。