预防银屑病复发可以适量食用绿茶、燕麦、西兰花、三文鱼和核桃。需要强调的是，食物并不能完全预防或治疗银屑病，若有相关症状，应及时就医。

1.绿茶

绿茶富含茶多酚，具有抗氧化作用，能够帮助抑制免疫反应过度活化，从而减少银屑病的复发。长期适量饮用绿茶可以改善皮肤健康，但不宜过量，以免引起失眠、心悸等不适症状。

2.燕麦

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，该物质具有抗炎效果，能有效降低体内促炎症因子水平，辅助减轻银屑病的症状。适当进食燕麦对控制病情有一定好处。但需注意不可过量摄入，否则可能会导致消化不良等问题。

3.西兰花

西兰花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类化合物，这些物质具有一定的抗炎作用，有助于缓解银屑病引起的皮损和瘙痒。经常食用西兰花可以帮助稳定病情，但不建议一次性大量摄入，以避免可能产生的副作用。

4.三文鱼

三文鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这种脂肪酸具有抗炎作用，能调节免疫系统的活性，从而起到预防银屑病复发的作用。适当的食用三文鱼对于病情有一定的好处，但是患者应注意不要过量食用，以免出现腹泻的情况。

5.核桃

核桃中含有大量的维生素E以及锌元素，这两种营养素都具有一定的抗炎作用，能够帮助减轻银屑病患者的症状。日常适当吃核桃有利于身体健康，但要避免过量食用，以防热量过剩而引起肥胖。

饮食调整对预防银屑病复发有积极作用，但并不能完全依赖于某些食物。患者还需要定期进行体检，监测病情变化，以便及时发现并处理潜在的问题。