连续打嗝不止 这5个妙招帮你快速止嗝

连续打嗝不止可通过屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、纸袋呼气法、按摩穴位法等妙招快速止嗝。

1. 屏气法：直接屏住呼吸30 - 45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度增高，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

2. 喝水弯腰法：喝几口温开水，慢慢咽下，并做90度的弯腰动作10 - 15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

3. 惊吓法：趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但有高血压、心脏病的人应慎用。

4. 纸袋呼气法：用一个小塑料袋，罩住口鼻，进行3 - 5次的深呼吸。把呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，可调节神经系统，抑制打嗝。

5. 按摩穴位法：按摩内关穴、攒竹穴等穴位也有助于止嗝。内关穴位于手腕内侧距手掌约6 - 7厘米处，用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可。攒竹穴在眉毛内侧边缘凹陷处，用双手拇指按压该穴位，由轻渐重，持续按压1 - 2分钟。

连续打嗝不止会给生活带来不便，上述介绍的屏气法、喝水弯腰法、惊吓法、纸袋呼气法和按摩穴位法，都是简单易行的止嗝妙招。不过，如果打嗝持续时间较长且频繁发作，可能是某些疾病的表现，如胃炎、食管炎等，应及时到正规医院的消化内科就诊，查明原因并进行相应治疗。在使用药物治疗时，可选用多潘立酮、莫沙必利、甲氧氯普胺等，但需遵医嘱。