爱激动可能由多种因素引起，如心理压力、激素变化、神经系统问题、性格特质、某些疾病等。治疗方法包括心理调节、药物治疗、生活方式改变、物理治疗、中医调理等。
1.心理调节：爱激动的人往往情绪管理能力较弱。通过学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、积极的自我暗示等，可以帮助控制情绪。定期进行心理咨询，与专业心理医生交流，能更好地了解自己的情绪模式，找到根源并解决。
2.药物治疗：在医生的指导下，可使用一些调节神经递质的药物。例如，舍曲林可以改善焦虑和情绪不稳定；氟西汀能调节血清素水平，缓解情绪症状；帕罗西汀对于焦虑和激动情绪有一定的改善作用。但使用药物需严格遵医嘱。
3.生活方式改变：保持规律的作息，充足的睡眠有助于稳定情绪。适当的运动，如瑜伽、慢跑等，可以释放压力，调节身心。均衡的饮食，多摄入富含维生素 B 族、镁等营养元素的食物，对神经系统的稳定有益。
4.物理治疗：经颅磁刺激等物理治疗方法，通过磁场作用于大脑，调节神经活动，可能对改善情绪激动有帮助。
5.中医调理：中医认为爱激动可能与肝郁气滞、心火旺盛等有关。可通过服用中药方剂，如逍遥丸、龙胆泻肝丸等进行调理。针灸、推拿等中医疗法也能起到疏通经络、平衡气血的作用。
爱激动虽然常见，但通过综合治疗，多数情况下可以得到有效控制和改善。患者需要积极配合治疗，同时关注自身情绪变化，及时调整治疗方案。
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