锻炼龟头的敏感性平时可以适量地使用手指多按摩龟头的部位，可以降低敏感度。性生活前使用药物治疗，也可以采取阴茎背神经阻断术治疗。

男孩子的阴茎疲软时，有包皮包裹着龟头，勃起之后可以露出龟头，这属于包皮过长。经常包着龟头，龟头的敏感性就高一些，平时应该经常翻开包皮，让龟头跟衣服接触，这样就可以缓解龟头敏感性。

必要的时候需要去男科进行检查，看是否有疾病的存在，对症治疗。