小儿健脾可通过饮食调理和适当使用药物。饮食方面可选择山药、薏米、芡实、南瓜等；药物有醒脾养儿颗粒、小儿健脾丸、参苓白术散等。
1.饮食调理：
山药：味甘，性平，具有健脾益胃的作用，可煮粥或蒸熟食用。
薏米：有利水渗湿、健脾止泻的功效，可煮薏米粥。
芡实：能补脾止泻，可与其他食材一起煮汤。
南瓜：性温，能补中益气、健脾暖胃，可做成南瓜粥或南瓜饼。
红枣：具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，可直接食用或煮粥。
2.药物治疗：
醒脾养儿颗粒：有醒脾开胃、养血安神、固肠止泻的作用，适用于脾气虚所致的儿童厌食、腹泻便溏等。
小儿健脾丸：可健脾、和胃、化滞，用于小儿脾胃虚弱引起的消化不良、不思饮食等。
参苓白术散：补脾胃，益肺气，对脾胃虚弱、食少便溏有一定疗效。
小儿脾胃功能较弱，家长在调理时应注意饮食均衡，避免过度喂养。若小儿脾胃问题较严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的调理方法和药物。
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