避孕是很多人关注的问题，月经安全期计算是一种常见避孕方法。了解月经周期规律、掌握安全期计算方法、知晓安全期并非**安全、明白影响安全期因素、清楚其他避孕方式补充等，对合理运用安全期避孕很重要。
1. 月经周期规律：正常月经周期一般为21 - 35天，平均28天。规律的月经周期是计算安全期的基础。通过长期记录月经来潮时间和结束时间，能更好地把握自身月经规律。
2. 安全期计算方法：日历法是常见的计算方式。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除去月经期和排卵期，其余时间为安全期。例如，月经周期为28天，本次月经第一天是1号，下次月经预计29号，排卵日大概是15号，那么10 - 19号是排卵期，除去月经期，其他时间可大致视为安全期。
3. 安全期并非**安全：女性排卵受多种因素影响，可能会出现提前或推迟排卵，甚至额外排卵的情况。所以即使处于安全期，也有怀孕的可能，不能将安全期避孕作为**的避孕手段。
4. 影响安全期因素：情绪波动、环境变化、疾病、药物等都可能影响排卵。如长期精神紧张、突然更换生活环境、患有内分泌疾病、服用某些药物等，都可能导致排卵紊乱，使安全期不再安全。
5. 其他避孕方式补充：为提高避孕效果，可结合其他避孕方式。如使用避孕套，不仅能避孕，还能预防性传播疾病；口服短效避孕药，正确服用避孕效果较好；放置宫内节育器，适合长期避孕的女性。
月经安全期计算是一种简单的避孕方法，但有一定局限性。在使用安全期避孕时，要充分了解自身月经周期，同时认识到其不安全性，结合其他避孕方式，以达到更好的避孕效果。若对避孕方法有疑问，可到正规医院咨询专业医生。
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