对于很多男性朋友来说前列腺炎是一种很严重的疾病，同时他也是一种日常生活中特别常见的一种疾病，而且这种疾病特别的折磨人，不但能够极大的影响我们的日常工作和学习，还不断的刺激我们的心理，是我们的身心同时受到病魔的侵害，所以我们必须重视。

男性是比较害怕自己患上前列腺炎的，这是因为前列腺炎这种疾病实在是太折磨人了，细菌性前列腺炎就更是如此了。很多男性患上细菌性前列腺炎就是因为平时的预防措施没有做好，因此大家要想自己不得细菌性前列腺炎的话，就得去做好预防。

第一，生活有规律，进行体育锻炼。

最好不要经常熬夜，避免生活作息的紊乱和过度疲劳，保证起居有常和和睡眠质量，这有助于减少前列腺炎的发生。适当进行体育锻炼，如提肛肌锻炼等方法，以增强机体免疫力和抗病能力。

第二，调整饮食习惯，戒除不良嗜好。

在生活中可多饮水多排尿，有助于前列腺分泌物的排出，同时也可预防重复感染。另外，还应减少辛辣食物的摄入，戒除烟酒等不良嗜好。

第三，有规律的性生活。

有节制有规律的性生活可定期排放前列腺液，促进其不断更新，避免前列腺过度充血引发前列腺炎。

第四，合理穿着和保健。

尽量避免穿着过于紧绷的内裤，减少久坐时间，避免过度压迫前列腺而引发前列腺炎。

第五，不要滥用抗生素和过度前列腺按摩。

尽量不要自行使用抗生素，避免药物损伤前列腺或细菌感染，预防细菌性前列腺炎的发生。另外，不要过于频繁或过重地进行前列腺按摩，以免损伤或感染导致细菌性前列腺炎的发生。

只要男性朋友按照上面的五个措施进行预防的话，前列腺炎这种疾病都是可以预防的，重要的是这样不会对身体产生任何的危害。不过如果您已经被确诊为得了细菌性前列腺炎的话，就必须选择一家专业妇科医院进行救治了，耽误不得。

相信通过上面文章的记述及描写，大家都对如何预防前列腺炎有了自己的理解及看法。小编觉得这五种预防措施中，最有效的就是第一种，长期坚持体育锻炼，不但使我们有了健硕的体魄，也让我们提高了自身的免疫力，而且还可以持续性的进行下去。

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