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解决近视眼手术后眼部不适的3个妙招

发布时间:2025-04-22 09:11:14 举报/反馈

解决近视眼手术后眼部不适可通过合理使用人工泪液、注意用眼卫生与休息、进行适当的眼部按摩等方式。人工泪液能缓解眼睛干涩,用眼卫生与休息可避免眼部疲劳和感染,眼部按摩能促进血液循环减轻不适。

1. 合理使用人工泪液:近视眼手术后,眼睛可能会出现干涩等不适症状,这是因为手术影响了泪膜的稳定性。人工泪液可以模拟人体泪液,起到滋润眼睛的作用。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。使用人工泪液时需遵医嘱,根据眼部不适的程度和频率来使用。

2. 注意用眼卫生:保持眼部清洁,避免用手揉眼睛,防止手上的细菌感染眼睛。术后洗脸、洗头时要注意避免水进入眼睛。同时,要注意避免长时间处于灰尘多、烟雾大的环境中,减少对眼睛的刺激。

3. 保证充足休息:术后眼睛需要时间恢复,应避免长时间连续用眼,如长时间看电脑、手机等电子设备。建议每用眼一段时间,就休息片刻,可以眺望远处或闭目养神。每天保证充足的睡眠时间,让眼睛得到充分的休息。

4. 进行适当的眼部按摩:按摩可以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉紧张,减轻不适症状。可以轻轻按摩眼眶周围的穴位,如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等。按摩时要注意力度适中,避免压迫眼球。

5. 调整饮食:适当增加富含维生素A、C、E以及叶黄素等营养物质的食物摄入,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。这些营养物质对眼睛的健康有益,有助于术后恢复。

近视眼手术后出现眼部不适是常见现象,通过合理使用人工泪液、注意用眼卫生与休息、进行适当的眼部按摩以及调整饮食等方法,可以有效缓解眼部不适症状,促进眼睛的恢复。如果眼部不适症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院的眼科就诊。

文章来源:上海市宝山区精神卫生中心
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