便秘稀便怎么办

便秘但是拉出来的却是稀便主要考虑是胃肠功能紊乱导致出现的症状，建议主要是应用一些调理胃肠功能的益生菌，例如双歧杆菌或者是应用一些乳酸菌素片等进行调理治疗。

同时做好饮食方面的调理，不要吃任何刺激性的食物尽量清淡饮食，也可以适当的多吃一些清淡的蔬菜或者是水果。

同时也要注意保证良好的情绪不要生气、上火也要养成多喝水的习惯，就有利于症状的恢复。

脾虚大便稀怎么办

这种情况大多是因为脾虚而引起的异常，所以会出现这种腹泻的情况存在，针对这样的情况，在饮食上一定要注意，避免辛辣、刺激、生冷硬、油炸食物，饮食清淡容易消化，细嚼慢咽，少吃多餐，油大食物不能吃，不喝凉水饮料，可以吃点山药、小米粥养胃。

平时要注意保暖，如果受凉以后，会加重腹泻的情况，也要多注意休息，保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，也要适当的运动，提高身体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。

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