精子怎样才合格

如果男性排出来的精子要观察精液的颜色是不是乳白色的，或者是淡黄色的，并且伴有罂粟花的气味，这些都是外观上正常精子的一种表现。

要判断精液是不是合格的必须要去当地的三甲公立医院泌尿外科门诊选择做精液常规的化验，可以做出准确的判断，可以看到精子的活动度，精子的质量，精子的密度，精子的液化时间以及精子的畸形率等等。如果有问题的存在要找出来，疾病的原因，然后才能进行下一步正确的治疗。

精子产生周期

精子产生的周期大概需要60~80天左右。

精子是在睾丸内产生的，获得活动能力以后就会在附睾内成长。当精子从精囊射出的时候才具有受精的能力，而精子在生成到射出体外大概需要60~80天左右的时间。

所以想要提高精子的质量，可以通过饮食药物的方式进行调整，才能够达到好的效果。饮食上吃一些高蛋白的食物，少吃辛辣刺激性的食物。日常也可以通过锻炼身体，提高身体的体质来提高精子的质量。如果有炎症，要积极的治疗，避免导致病情的加重。

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