吃什么杀精子

精子是由男性的睾丸产生，并且储存在附睾里，然后经过一段时间再进一步的成熟，在发生射精的时候就会射出体外。精子对于男性来说是非常重要的物质，它的主要的作用是能够与卵子进行结合，从而形成受精卵，生育下一代。

在日常生活中，建议不要大量的喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷性的食物，也不要过多的喝可乐，否则有可能对精子的产生造成不利的影响。

精子怎么补充回来

精子想要补充回来可以在饮食上多吃一些黑色的食物，因为黑色的食物是通过肾吸收的所以具有一定补肾的作用。

那么肾好精子也会好身体会更强壮，那么平时饮食上黑色的食物有黑木耳、黑豆，黑米、黑芝麻、坚果等一些营养含量高的食物也可以吃一些补品。

因为补品多数都是有补肾固精壮阳的作用，但是不能吃的过多吃的过多可能会引起一些其他的不适，所以适当的进补一些还是可以。

同时饮食上也要注意多元化一些不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水多运动对于稳固身体促进精子的生成都有很大的好处。

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