阳痿早泄怎么锻炼

阳痿和早泄是比较常见的性功能障碍，阳痿一般指的是经常性的出现勃起功能障碍，导致无法完成正常的性生活。

早泄，一般指的是常性的出现性生活时间小于两分钟。

阳痿和早泄都比较影响患者的性生活，所以需要进行积极的调理治疗。

针对阳痿早泄，建议可以通过以下方面的锻炼：

建议可以多做一些有氧运动如跑步、打球、健身、爬山、快走等运动，增强机体耐力和身体素质，有助于改善阳痿早泄的临床症状。

阳痿早泄手术治疗

阳痿早泄需要尽早的进行手术治疗的，如果不及时治疗的话，会导致阳痿早泄加重，也容易引起局部的感染，严重的时候还会影响到生育能力。

阳痿早泄一般主要是因为平时过度手瘾、包皮过长、前列腺炎等引起的，而且每个人的病情情况是不一样的，治疗的方式也不一样，建议最好去医院做个具体的检查，然后再决定进行手术治疗或者药物治疗。

同时在治疗期间饮食上可以多吃一些补肾的食物，比如海参、牛肉、羊鞭、泥鳅等食物，还可以多补充一些含有维生素的食物。

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