有助于长高的运动有很多种，其中*好的运动是游泳。游泳是一种全身性的运动，能够锻炼身体的各个部位，尤其是脊椎和四肢。它能够拉伸脊椎和骨骼，帮助促进身高的增长。此外，游泳还能够增加骨密度和肌肉强度，保持良好的姿势和平衡能力，有助于形成正确的身高发育。与其他运动相比，游泳的运动强度适中，不会对身体造成过大的负担或伤害。因此，游泳是一项既健康又有助于长高的运动。
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