焦虑症对人们的生活来说，已经有很大的危害了。那么，如果再加上抑郁呢？可以说真的会极大的影响人们的正常生活。因此，很多人都在寻找治疗抑郁焦虑症有效的方法。那么，如何治疗抑郁焦虑症才有效呢？

如何治疗抑郁焦虑症的心理治疗主要采用行为治疗中的松弛疗法，包括生物反馈疗法，瑜伽、静气功等。松弛疗法就是以深部肌肉的松弛训练来对抗抑郁焦虑症反应，即出现抑郁、焦虑症状时便进行放松，使抑郁、焦虑情绪反应受到抑制而逐渐减轻。

总而言之，药物治疗辅以心理治疗及食疗法的综合疗法是临床上如何治疗抑郁焦虑症的最佳方案。专家指出，在这个过程中，各种治疗起到相互促进的作用。不仅能有效的控制患者的症状，而且能从 本上治愈患者的疾病。

以上就是对如何让治疗抑郁焦虑症才有效这个问题的详细回答，掌握以上回答有助于抑郁焦虑症患者能更好的治疗自己的病症。在这儿要告诉大家的是，在抑郁焦虑症的治疗上，首先要学会调适自己的心情以积极心态面对治疗。

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