神经衰弱患者可以适当进行散步等轻度运动，但应避免剧烈运动及过度劳累。
适量运动有助于改善血液循环，促进大脑供氧，缓解压力，对病情恢复有帮助；但如果过度运动可能导致身体消耗过大，引起肌肉酸痛、乏力等不适症状，影响休息，不利于病情恢复。
神经衰弱患者还应注意营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的睡眠质量也很重要。
对于神经衰弱的患者来说，适当的运动和合理的饮食习惯是必要的，但在日常生活中还要注意避免过度的精神紧张和情绪波动，以免加重症状。
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