健康资讯：济南银屑病医院-得了银屑病该如何护理？济南银屑病医院推荐:1、济南历城中肤医院，2、济南银屑病医院，3、济南牛皮癣专科医院。银屑病，作为一种常见的慢性皮肤病，给患者的身心健康带来了不小的挑战。面对这一疾病，科学的护理显得尤为重要，得了银屑病，可以从以下几个方面进行护理：

一、精神护理

心理疏导：保持开朗、乐观的心态，避免焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。家属需对患者进行疏导，鼓励其培养个人爱好，缓解不畅情志。

避免压力：长期熬夜、劳累过度、精神紧张等都会诱发或加重银屑病，因此要避免这些因素。

二、日常护理

环境卫生：保持居住环境的卫生、清洁，适当调节温度与湿度，避免风寒、潮湿等恶劣环境。

规律作息：保 证充足的睡眠，避免熬夜，规律作息有助于免疫系统的稳定。

三、皮肤护理

清洁保湿：勤洗澡，保持皮肤清洁，但避免水温过热和过度搓洗。洗澡后应用保湿剂，保持皮肤湿润。

避免刺激：禁用热水烫洗，避免外伤及滥用药物，特别是刺激性强的药物。衣物宜选择柔软的纯棉制品，以减少摩擦和刺激。

修剪指甲：勤修剪指甲，防止搔抓及强力刺激，以免加重皮损。

四、饮食护理

清淡饮食：避免摄入辛辣、油腻、厚味、海鲜、酒精等刺激性食物，以免加重病情。

营养均衡：建议清淡饮食，适当补充维生素与蛋白质，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、淡水鱼等。

分型饮食

血热证：宜食清热凉血、清淡的食品，如雪梨、藕粉、莲子、西瓜等。食疗方有绿豆百合汤、地黄马齿苋粥。多饮水，忌狗肉、巧克力、芒果等热性食物。

血燥证：宜食调理脾胃、平补清补、滋阴润燥的食品，如瘦肉、蛋类、鸭肉等。

血瘀证：宜食健脾利湿、活血散瘀的食品，如薏苡仁、山药、山楂、红糖等。

瘙痒者：禁食辛辣腥发动风的食品，如牛羊肉、鹿肉、狗肉、海鲜、辣椒、花椒等。

皮损部位大量脱屑者：应提高蛋白质和微量元素摄入量，宜食禽、畜、蛋、奶、植物蛋白等，必要时可使用营养素补充剂。

五、锻炼与预防

适当锻炼：加强体育锻炼，如八段锦、太极拳等养生操，可以增强体质，提高免疫力。

预防感染：注意预防呼吸道感染，避免上呼吸道感染诱发银屑病。

六、药物与物理治疗

药物治疗：依据中医辨证，选择相应的药物进行对症治疗。但需在医生指导下使用，避免滥用药物。

物理治疗：如光疗（窄谱UVB照射）等，可作为外用药物治疗和口服治疗的辅助治疗手段。

总之，银屑病的护理是一个综合的过程，需要患者从多个方面入手，积极配合医生的治疗和建议，才能有效控制病情，提高生活质量。

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