不易受孕体质包括月经不规律、卵巢储备功能下降、子宫内膜异位症等人群。

月经不规律可能影响卵子质量与排卵时间，从而降低受孕概率；卵巢储备功能下降导致卵子数量减少，影响受孕机会；子宫内膜异位症可能导致子宫内膜环境改变，影响胚胎着床。月经不规律表现为周期长短不一、经期持续时间和出血量异常。卵巢储备功能下降可伴随低雌激素水平引起的潮热、盗汗等症状。子宫内膜异位症患者还可能出现痛经、盆腔疼痛以及性交疼痛等症状。

针对不易受孕体质的评估通常需要进行基础体温测量、超声波检查以评估卵巢储备情况，还可通过血液检测来评估激素水平是否正常。对于月经不规律的情况，可以考虑使用促排卵药物如氯米芬进行治疗；对于子宫内膜异位症，则建议采用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛，必要时需手术切除病变组织。

保持均衡饮食并定期锻炼有助于提高生育能力，但若长时间未避孕且难以受孕，应寻求专业医生的帮助进行针对性诊治。

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