有痔疮便秘可以采取中药调理、腹部按摩、定时排便训练、饮食纤维增加、肠道微生物调节等方法来快速通便。如果便秘情况持续不改善，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药调理

通过内服具有润肠通便功效的中药来缓解便秘症状。适用于因气血津液运行不畅所致的便秘。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部以促进肠道蠕动，改善便秘情况。适合于日常生活中随时进行，以辅助消化系统运作。

3.定时排便训练

建立规律的排便时间有助于形成生物钟，提高排便效率。对于需要在固定时间完成工作或学习任务的人群有益。

4.饮食纤维增加

增加膳食纤维摄入量可以增加粪便体积，软化大便，易于排出。对经常久坐、缺乏运动导致排便困难者有帮助。

5.肠道微生物调节

通过调整肠道微生态环境来改善消化吸收功能，间接达到缓解便秘的目的。针对长期存在消化问题或希望通过自然手段改善肠道健康的人群。

需要注意的是，在使用任何一种治疗方法前，应咨询医生确定是否适合个体，并了解可能的风险及副作用。同时，保持充足的水分摄取也是缓解便秘的重要环节。

【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术支持服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】