职场人遭遇半身不遂后，平衡工作与康复需从合理规划时间、调整工作方式、坚持康复训练、注重心理调节、加强营养支持等方面入手。
1. 合理规划时间：职场人要制定科学的时间表，将工作时间与康复时间明确划分。例如，早晨安排一定时间进行简单的康复运动，如伸展肢体等；工作期间适当安排休息，避免过度劳累；下班后再进行系统的康复训练。这样既能保证工作的完成，又能为康复留出充足的时间。
2. 调整工作方式：可以与上级和同事沟通，根据自身身体状况调整工作岗位或工作内容。如果无法进行体力劳动，可以申请转为脑力劳动岗位。也可以采用远程办公的方式，减少通勤时间和身体的负担。同时，在工作中要注意正确的坐姿和姿势，避免长时间保持同一姿势加重身体不适。
3. 坚持康复训练：康复训练是恢复身体功能的关键。可以在专业康复医生的指导下，进行针对性的训练，如肢体运动训练、平衡训练等。常见的康复训练药物有甲钴胺、维生素B12、神经节苷脂等，这些药物有助于神经的修复和再生，但需遵医嘱使用。康复训练要长期坚持，不能半途而废。
4. 注重心理调节：半身不遂可能会给职场人带来巨大的心理压力，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪。要学会自我调节，保持积极乐观的心态。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力。必要时，可以寻求心理咨询师的帮助。
5. 加强营养支持：合理的饮食对于身体的康复至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃一些富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。
6. 定期复查：定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况。医生可以根据复查结果调整康复方案和治疗方法。职场人要重视复查，及时发现问题并解决。
7. 借助辅助工具：根据自身情况，选择合适的辅助工具，如轮椅、拐杖等。这些辅助工具可以帮助职场人更方便地行动，提高工作和生活的效率。
职场人遭遇半身不遂后，平衡工作与康复是一项具有挑战性的任务。需要从合理规划时间、调整工作方式、坚持康复训练、注重心理调节、加强营养支持等多个方面综合考虑。通过科学的方法和坚持不懈的努力，职场人可以在康复的同时，尽可能地恢复工作能力，回归正常的工作和生活。
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