我也恶心反胃拉不出屎了，到底该怎么办

恶心反胃拉不出屎可能由多种因素引起，如消化不良、肠梗阻、胃肠动力不足、肠道菌群失调、药物副作用等。

1. 消化不良：当进食过多、过快，或者食用了不易消化的食物时，容易导致消化不良。食物在胃内停留时间过长，会引起恶心、反胃的症状，同时也会影响肠道的正常蠕动，导致排便困难。可以通过调整饮食习惯，如少食多餐、避免食用辛辣油腻食物等方式来缓解。一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等也可在医生指导下使用。

2. 肠梗阻：肠梗阻是指肠道内容物通过障碍，会导致肠道内气体和液体无法正常排出，引起恶心、呕吐、腹痛、腹胀以及停止排气排便等症状。肠梗阻的原因有很多，如肠粘连、肠道肿瘤、肠扭转等。一旦怀疑是肠梗阻，应立即就医，进行相关检查，如腹部X线、CT等，确诊后可能需要进行胃肠减压、补液等保守治疗，严重时可能需要手术治疗。

3. 胃肠动力不足：胃肠蠕动功能减弱，会使食物在胃肠道内的推进速度减慢，导致食物排空延迟，从而出现恶心、反胃和便秘的症状。可以通过适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，来促进胃肠蠕动。也可遵医嘱使用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、伊托必利、西沙必利等。

4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡、精神压力大等因素，都可能破坏肠道内的正常菌群平衡，导致有益菌减少，有害菌增多，从而影响肠道的正常功能，出现恶心、反胃、便秘等症状。可以通过补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。

5. 药物副作用：某些药物在使用过程中可能会出现恶心、反胃、便秘等不良反应，如抗抑郁药、抗组胺药、钙通道阻滞剂等。如果怀疑是药物副作用引起的，应及时告知医生，医生会根据具体情况调整药物剂量或更换药物。

恶心反胃拉不出屎是较为常见且复杂的症状，可能由多种因素引起。在面对这些症状时，要仔细观察自身情况，结合可能的诱因进行初步判断。但由于这些症状可能涉及不同的疾病，所以不能盲目自行用药。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的消化内科就诊，进行详细的检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。