宝宝咳嗽推拿可通过清肺经、揉膻中穴、揉肺俞穴、推揉天突穴、分推肩胛骨等方法来缓解。
1. 清肺经:肺经位于无名指末节螺纹面。操作时,由指根向指尖方向直推为清肺经。清肺经能宣肺清热、疏风解表、化痰止咳,对于宝宝因外感风邪、肺热等引起的咳嗽有较好的调理作用。一般推100 - 300次,力度要适中,避免损伤宝宝娇嫩的皮肤。
2. 揉膻中穴:膻中穴在两乳头连线中点,胸骨中线上,平第四肋间隙。用中指端按揉该穴位,称为揉膻中。揉膻中能宽胸理气、止咳化痰,可有效缓解宝宝咳嗽、气喘、胸闷等症状。揉的频率可保持在每分钟100 - 120次左右,每次操作2 - 3分钟。
3. 揉肺俞穴:肺俞穴在第三胸椎棘突下,旁开1.5寸处。用两手拇指指腹在两侧肺俞穴上按揉,称为揉肺俞。揉肺俞能调肺气、补虚损、止咳化痰。操作时力度要轻柔,以宝宝皮肤微微发红为宜,每次按揉1 - 2分钟。
4. 推揉天突穴:天突穴位于胸骨上窝正中。用拇指或中指按揉天突穴,称揉天突;用食指或中指自天突向下推至胸骨柄上缘,称推天突。推揉天突能理气化痰、降逆平喘、止呕。操作时要注意手法的轻柔,避免刺激到宝宝的咽喉,每次推揉1 - 2分钟。
5. 分推肩胛骨:两手从宝宝两肩的肩井穴开始,沿肩胛骨内侧缘,从上向下作弯月形分推。分推肩胛骨有宣肺止咳的作用,对于宝宝各种类型的咳嗽都有一定的辅助治疗效果。分推时力度要均匀,速度可稍快一些,一般分推100 - 300次。
宝宝咳嗽时,推拿是一种安全、有效的辅助治疗方法。通过清肺经、揉膻中穴、揉肺俞穴、推揉天突穴、分推肩胛骨等推拿手法,可以帮助宝宝缓解咳嗽症状。但需要注意的是,推拿时手法要轻柔,力度适中,避免损伤宝宝皮肤。如果宝宝咳嗽症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,查明病因,进行针对性治疗。
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