儿童脚崴肿了，家长需掌握及时制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物使用、观察病情、康复训练等护理要点。
1. 及时制动：儿童脚崴肿后，应立即停止活动，避免受伤脚继续受力，防止损伤进一步加重。可以让儿童坐下或躺下，不要让其勉强站立或行走。
2. 冰敷：在脚崴后的 48 小时内进行冰敷。冰敷能使血管收缩，减少出血和肿胀，还可缓解疼痛。可以用冰袋或用毛巾包裹冰块，敷在受伤部位，每次冰敷 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时冰敷一次。
3. 加压包扎：使用弹性绷带对受伤的脚踝进行适度加压包扎，有助于减轻肿胀。包扎时要注意力度适中，不能过紧，以免影响血液循环，导致肢体缺血。
4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平位置。这样有利于促进血液回流，减轻肿胀。可以在儿童休息时，用枕头或垫子将脚垫高。
5. 药物使用：若疼痛较为明显，可遵医嘱使用一些药物。如布洛芬能起到止痛、抗炎的作用；云南白药气雾剂可用于缓解伤痛；三七片有活血化瘀的功效。但使用药物一定要严格遵循医嘱。
6. 观察病情：密切观察儿童脚崴部位的肿胀程度、皮肤颜色、温度以及儿童的疼痛反应等。如果肿胀持续加重、皮肤出现瘀斑、疼痛加剧或儿童出现发热等异常情况，应及时就医。
7. 康复训练：在受伤后的恢复期，可在医生的指导下进行适当的康复训练。如缓慢活动脚踝关节，进行屈伸、旋转等动作，以促进脚踝功能的恢复，但要注意训练强度应循序渐进。
儿童脚崴肿了，家长掌握正确的护理要点至关重要。从及时制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢，到合理使用药物、密切观察病情以及进行康复训练，每个环节都对儿童的恢复有着重要影响。若在护理过程中出现异常情况，务必及时带儿童前往正规医院就诊。
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