齐齐哈尔市中医医院相关医生
-
-
赵宇
副主任医师齐齐哈尔市中医医院 | 中医内科
查看详情
预防两腮长痘需从多个方面入手，包括保持皮肤清洁、规律作息、合理饮食、调节情绪、正确使用药物等。
1. 保持皮肤清洁：两腮部位皮肤油脂分泌相对旺盛，容易吸附灰尘和细菌，堵塞毛孔从而长痘。日常应使用温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，尤其是两腮处，以去除多余的油脂和污垢，但要避免过度清洁损伤皮肤屏障。
2. 规律作息：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，使得雄激素水平升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，增加长痘的几率。应养成早睡早起的习惯，保证每天7 - 8小时的充足睡眠，让身体的各项机能正常运转，维持内分泌的稳定。
3. 合理饮食：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物会刺激皮脂腺分泌油脂，引发痘痘。应减少蛋糕、油炸食品、辣椒等食物的摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，如苹果、香蕉、芹菜等，保持大便通畅，有助于排出体内毒素。
4. 调节情绪：长期处于紧张、焦虑、压力大的情绪状态下，会影响神经系统和内分泌系统的功能，导致痘痘产生。可以通过听音乐、运动、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。
5. 正确使用药物：如果两腮已经出现轻微痘痘，可以在医生的指导下使用药物进行治疗和预防。例如维A酸类药物，能够调节毛囊角化、减少皮脂分泌；过氧苯甲酰凝胶，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺的作用；壬二酸乳膏，对痤疮丙酸杆菌有抑制作用，还能减轻炎症后色素沉着。但使用药物必须遵医嘱。
预防两腮长痘需要综合多方面因素进行调节。保持皮肤清洁、规律作息、合理饮食、调节情绪以及正确使用药物等措施，都有助于维持皮肤的健康状态，减少痘痘的产生。如果痘痘问题严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
齐齐哈尔市中医医院 | 中医内科
查看详情喉咙里的滋滋小气泡：是什么在作响？ [详情]
黄斑裂孔的症状及治疗 [详情]
结膜囊肿的原因和治疗方式 [详情]
结膜囊在哪 [详情]
结核杆菌是什么 [详情]
空气污染有可能引发血压突然升高，主要通过炎症反应、氧化应激、自主神经功能失调、血管内皮功能障碍、血液流变学改变等途径实现。 [详情]
痘印是痤疮炎症消退后留下的痕迹，有红色痘印、黑色痘印等。日常改善痘印可通过做好防晒、调整饮食、保证睡眠、使用药物、采用医美手段等。 [详情]
心理压力导致的疼痛，止疼药起效时间受药物类型、疼痛程度、个体代谢、服用方式、心理因素等影响。常见止疼药有布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨... [详情]
政策法规可通过完善医保政策、加强基层医疗建设、规范诊疗标准、开展健康宣教、推动科研发展等方面助力ST段改变患者健康促进。 [详情]
女生不来大姨妈，常见病因有内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、甲状腺功能异常、宫腔粘连等。 [详情]
家庭关怀可从心理安抚、饮食调节、生活照顾、知识科普、症状缓解等方面帮助女孩度过经期，让其不再孤单痛苦。 [详情]
第一次化疗后黄金3天的营养补充，需注重补充蛋白质、维生素、矿物质，保证足够热量摄入，同时遵循少食多餐原则。 [详情]
食物中的营养物质如维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质、抗氧化物质等可修复受损肺部。 [详情]
预防两腮长痘需从多个方面入手，包括保持皮肤清洁、规律作息、合理饮食、调节情绪、正确使用药物等。 [详情]
具有清肺化痰功效的食物有梨、银耳、百合、萝卜、荸荠等。 [详情]
