宝宝免疫力低易受传染病侵袭，可通过摄入富含维生素的果蔬、富含蛋白质的食物、富含益生菌的食品、富含微量元素的食材以及富含不饱和脂肪酸的食物来提升免疫力，如橙子、牛奶、酸奶、牡蛎、核桃等。
1. 富含维生素的果蔬：维生素对于宝宝免疫系统的正常运作至关重要。例如维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力，橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。维生素A有助于维持呼吸道、消化道等黏膜的完整性，起到屏障作用，胡萝卜、菠菜等蔬菜是维生素A的良好来源。
2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于免疫系统的发育和修复不可或缺。牛奶富含优质蛋白质，且容易被宝宝消化吸收。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，其组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。鱼肉富含蛋白质，且脂肪多为不饱和脂肪酸，易于消化，对宝宝的大脑和免疫系统发育都有益处。
3. 富含益生菌的食品：益生菌可以调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。酸奶中含有大量的乳酸菌等益生菌，能够改善肠道微生态环境，抑制有害菌的生长。发酵豆制品如纳豆含有纳豆芽孢杆菌等有益菌，有助于维持肠道健康。
4. 富含微量元素的食材：锌元素参与人体多种酶的合成，对免疫系统的正常功能有重要影响，牡蛎是含锌量较高的食物。铁元素是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会导致宝宝免疫力下降，瘦肉、动物肝脏等是铁的良好来源。
5. 富含不饱和脂肪酸的食物：不饱和脂肪酸对宝宝的大脑和神经系统发育以及免疫系统都有积极作用。核桃富含α-亚麻酸，在人体内可以转化为DHA，有助于增强宝宝的免疫力。深海鱼类如三文鱼含有丰富的DHA和EPA，能调节炎症反应，提高机体的免疫能力。
宝宝免疫力低易患传染病，通过合理的食物摄入可以在一定程度上提升免疫力。但需注意食物的多样性和均衡性，同时，如果宝宝免疫力低下情况较为严重或持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊，在医生的指导下进行全面评估和干预。
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