女性肋骨外翻通常能矫正，方法有运动矫正、佩戴矫形器、手术治疗、补充营养、改善生活习惯等。
1. 运动矫正：运动可增强肌肉力量，改善肋骨外翻状况。如游泳，能锻炼全身肌肉，特别是胸腹部肌肉，减轻肋骨外翻程度；俯卧撑可锻炼胸肌和上肢肌肉，增强胸部稳定性；平板支撑能有效锻炼核心肌群，包括腹部和腰部肌肉，对矫正肋骨外翻有帮助。
2. 佩戴矫形器：对于轻度肋骨外翻女性，佩戴矫形器是常见矫正方法。矫形器可对肋骨施加一定压力，引导肋骨恢复正常位置。需在医生指导下选择合适矫形器，并按要求佩戴，定期复查调整。
3. 手术治疗：严重肋骨外翻或经保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。手术方式有多种，如肋骨截骨术等，通过手术直接矫正肋骨形态和位置。但手术有一定风险，需严格掌握手术适应症，充分评估患者身体状况。
4. 补充营养：部分肋骨外翻由缺钙等营养缺乏引起，因此要注意补充营养。可多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、海鲜等，同时补充维生素D，促进钙吸收。必要时可在医生指导下服用碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂。
5. 改善生活习惯：不良生活习惯可能加重肋骨外翻，应及时纠正。保持正确坐姿和站姿，避免弯腰驼背；避免长时间单侧睡眠，尽量保持仰卧位或两侧交替卧位；减少穿紧身衣物，以免对胸部造成压迫。
女性肋骨外翻多数情况下可通过合适方法矫正。应根据肋骨外翻程度和原因，在医生指导下选择运动矫正、佩戴矫形器、手术治疗、补充营养、改善生活习惯等方法。同时，要保持耐心和坚持，定期复查，以取得良好矫正效果。若对肋骨外翻矫正有疑问，建议到正规医院咨询专业医生。
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