压力大易患白内障，可通过调整生活方式、合理饮食、控制基础疾病、定期眼部检查、正确使用药物等方面进行预防和治疗。
1. 调整生活方式：长期压力大易导致内分泌失调，影响眼部代谢，增加白内障患病风险。应保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息。同时，要学会释放压力，可通过运动、听音乐、旅游等方式缓解紧张情绪，保持心情舒畅。
2. 合理饮食：饮食上要注重营养均衡，多摄入富含维生素C、维生素E、叶黄素和玉米黄质的食物。维生素C具有抗氧化作用，能防止晶状体氧化损伤，常见于柑橘、草莓、猕猴桃等水果中；维生素E可延缓细胞衰老，在坚果、橄榄油等食物中含量丰富；叶黄素和玉米黄质对眼睛健康有益，菠菜、西兰花等蔬菜是其良好来源。
3. 控制基础疾病：高血压、糖尿病等基础疾病会影响眼部血液循环和代谢，增加白内障发病几率。患者需积极治疗基础疾病，遵循医嘱按时服药，将血压、血糖控制在正常范围内。定期监测各项指标，及时调整治疗方案。
4. 定期眼部检查：定期进行眼部检查能及时发现白内障的早期迹象。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，特别是中老年人和长期处于高压环境的人群。一旦发现视力下降、视物模糊等症状，应及时就医诊断。
5. 正确使用药物：在医生指导下，可适当使用一些药物辅助预防和治疗白内障。如谷胱甘肽滴眼液，能改善晶状体的代谢；苄达赖氨酸滴眼液，可抑制晶状体醛糖还原酶的活性；法可林滴眼液，能促进晶状体新陈代谢。但需注意，药物治疗应遵医嘱，不能自行用药。
压力大易引发白内障，通过调整生活方式、合理饮食、控制基础疾病、定期眼部检查和正确使用药物等措施，可有效预防和治疗白内障。日常生活中要重视眼部健康，采取综合措施保护视力。若出现眼部不适，应及时前往正规医院的眼科就诊。
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