腺样体肥大保守治疗方法有改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、免疫调节、中医治疗等。
1. 改善生活习惯：保持室内空气清新，经常开窗通风，避免接触过敏原和刺激性物质，如花粉、灰尘、烟雾等。注意保暖，预防感冒，因为反复上呼吸道感染会加重腺样体肥大。规律作息，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。饮食上，要营养均衡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2. 药物治疗：可以使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，从而减轻腺样体的肿胀。抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，可用于治疗过敏性鼻炎，减少过敏原对腺样体的刺激。白三烯调节剂，如孟鲁司特钠，能减轻气道炎症，改善睡眠呼吸暂停症状。还可使用生理盐水进行鼻腔冲洗，清除鼻腔内的分泌物，改善鼻腔通气。
3. 物理治疗：可以采用局部热敷、按摩等方法，促进血液循环，减轻腺样体的充血和肿胀。也可使用红外线照射等物理疗法，缓解症状。
4. 免疫调节：对于免疫力低下的患者，可以适当使用免疫调节剂，如匹多莫德、脾氨肽等，增强机体免疫力，减少感染的发生，从而减轻腺样体肥大的程度。
5. 中医治疗：中医可通过辨证论治，采用中药内服、针灸、推拿等方法进行治疗。一些中药方剂具有清热解毒、化痰散结、活血化瘀等功效，可减轻腺样体的肥大。针灸、推拿特定穴位，也有助于调节身体机能，改善症状。
腺样体肥大的保守治疗方法多样，可根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。保守治疗需要一定的时间和耐心，治疗过程中要密切观察症状的变化。若保守治疗效果不佳，症状持续加重，应及时就医，考虑是否需要采取手术等其他治疗方法。建议在正规医院医生的指导下进行治疗，严格遵医嘱用药。
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