打多了身体不适可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、关节损伤、软组织挫伤、神经受损、心理压力等。
1.肌肉疲劳：长时间的击打动作可能导致肌肉过度使用，产生疲劳和酸痛。治疗方法包括休息、热敷、按摩，促进肌肉血液循环和代谢产物的排出。可以使用一些缓解肌肉疲劳的药物，如氯唑沙宗片、复方氯唑沙宗胶囊等。
2.关节损伤：反复的击打可能造成关节的磨损、扭伤甚至脱位。轻度损伤需要休息、制动，严重时可能需要手术治疗。药物方面，可使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等缓解疼痛和炎症。
3.软组织挫伤：击打可能引起皮肤、皮下组织的损伤，出现淤血、肿胀。早期可冷敷，后期热敷，同时可外用云南白药气雾剂等活血化瘀的药物。
4.神经受损：过度击打可能压迫或损伤神经，导致感觉异常或运动障碍。治疗包括营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等，必要时进行物理治疗。
5.心理压力：长期过度击打可能带来心理压力，导致焦虑、抑郁等情绪问题。需要心理疏导，必要时使用抗焦虑抑郁的药物，如舍曲林片、帕罗西汀片等。
总之，打多了导致身体不适需要根据具体的症状和损伤程度进行综合治疗。同时，在日常生活中要注意适度运动，避免过度击打造成身体损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
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