抑郁症是一种常见的心理疾病，当不被信任时，治疗可从心理治疗、药物治疗、运动调节、社交支持、生活习惯改善等方面入手。
1.心理治疗：通过专业的心理咨询师进行认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变负面的思维模式和应对方式，增强心理适应能力。
2.药物治疗：常见药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。这些药物能调节大脑中的神经递质，改善情绪状态。但使用药物需遵循医嘱，注意可能的副作用。
3.运动调节：适度的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能促进身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，缓解抑郁情绪，提升身体机能和心理健康。
4.社交支持：与亲朋好友保持良好的沟通和互动，参加社交活动，融入集体，获得情感支持和理解，减轻孤独感和无助感。
5.生活习惯改善：保持规律的作息，保证充足的睡眠，合理饮食，避免摄入过多咖啡因和酒精。创造舒适的生活环境，也有助于改善情绪。
总之，抑郁症不被信任时，患者自身要坚定治疗的决心，积极采取多种治疗方法相结合的方式。同时，家人和社会也应给予理解和支持，共同帮助患者战胜抑郁症。
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