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专家揭秘:发烧能喝鸡汤的科学依据

发布时间:2025-06-14 14:11:41 举报/反馈

发烧能喝鸡汤的科学依据在于补充水分、提供营养、提高免疫力、减轻呼吸道炎症、促进食欲等。

1. 补充水分:发烧时身体会通过出汗等方式散热,导致水分流失增加。鸡汤中含有大量的水分,饮用后可以及时补充身体所需的水分,防止脱水,同时也有助于促进身体的新陈代谢,帮助身体排出毒素。

2. 提供营养:鸡汤通常是由鸡肉、骨头等食材熬制而成,富含蛋白质、多种维生素(如维生素B族等)、矿物质(如钾、钠、钙等)。这些营养物质是身体维持正常生理功能所必需的,在发烧期间,身体的能量消耗增加,喝鸡汤可以为身体提供能量和营养支持,有助于身体的恢复。

3. 提高免疫力:鸡肉中含有人体所需的多种氨基酸,这些氨基酸对于免疫系统的正常运作至关重要。鸡汤中的营养成分可以刺激身体的免疫系统,增强白细胞的活性,提高身体的抵抗力,从而帮助身体更好地对抗病原体,缩短病程。

4. 减轻呼吸道炎症:鸡汤具有一定的抗炎特性,它可以抑制呼吸道中某些炎症介质的释放,减轻咽喉部和呼吸道的炎症,缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。对于因感冒、流感等引起的发烧,喝鸡汤能在一定程度上改善呼吸道不适。

5. 促进食欲:发烧时,人的食欲往往会受到影响,不想吃东西。鸡汤味道鲜美,具有独特的风味,能够刺激味觉和嗅觉,激发人的食欲。当患者摄入足够的食物后,身体才能获得足够的能量来对抗疾病。

综上所述,发烧时喝鸡汤具有多方面的科学依据,无论是补充水分、提供营养,还是提高免疫力、减轻炎症和促进食欲,都对患者的康复有积极的作用。因此,在发烧期间适量饮用鸡汤是一种不错的饮食选择。

文章来源:上海市浦东新区精神卫生中心
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