挑选和使用卫生巾需考虑材质、尺寸、透气性、更换频率、保质期等因素。
1. 材质：卫生巾的材质多样，常见的有棉质、干爽网面等。棉质材质较为柔软，对皮肤刺激性小，适合敏感肌肤人群；干爽网面材质吸收速度快，能保持干爽，但部分人可能会觉得不够亲肤。在挑选时，应根据自身肤质和喜好来选择合适的材质。
2. 尺寸：卫生巾有不同的尺寸规格，如日用、夜用、加长等。经期量多的时候，可选择夜用或加长型卫生巾，防止侧漏和后漏；经期量少的时候，日用普通尺寸的卫生巾即可。了解自己经期不同阶段的经血量，合理选择尺寸，能提高使用的舒适度。
3. 透气性：良好的透气性可以减少闷热感和异味，降低细菌滋生的风险。在挑选卫生巾时，可关注产品包装上的透气性指标，选择有透气底膜设计的卫生巾。此外，卫生巾的厚度也会影响透气性，一般来说，较薄的卫生巾透气性相对较好。
4. 更换频率：即使卫生巾还有较大的吸收空间，也需要定期更换。长时间不更换卫生巾，容易滋生细菌，引发妇科炎症。建议每2 - 3小时更换一次卫生巾，尤其是在经血量较多的时候，更要增加更换频率。
5. 保质期：卫生巾和其他日用品一样，有一定的保质期。过期的卫生巾可能会受到细菌污染，材质也可能发生变化，使用后会对健康造成威胁。在购买和使用卫生巾时，要注意查看保质期，避免使用过期产品。
6. 卫生标准：选择符合国家卫生标准的卫生巾至关重要。正规品牌的卫生巾在生产过程中会严格遵守卫生规范，质量更有保障。购买时，要选择正规渠道，避免购买到三无产品。
7. 特殊需求：如果有过敏史或患有妇科疾病，可选择专门为敏感肌肤或特殊需求设计的卫生巾。这些卫生巾通常采用了更温和的材质和工艺，能减少对皮肤的刺激。
挑选和使用卫生巾需要综合考虑材质、尺寸、透气性、更换频率、保质期等多个因素。正确选择和使用卫生巾，能有效提高经期的舒适度，减少妇科疾病的发生风险。在经期，要时刻关注自身的健康状况，如有异常，应及时就医。
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