橘子成为经期健康新选择，与富含维生素C、含有天然果酸、具备一定糖分、含有膳食纤维、拥有多种微量元素等因素有关。
1. 富含维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，经期女性身体抵抗力相对较弱，适量食用橘子补充维生素C，可帮助抵御外界病菌入侵，降低患病几率。
2. 含有天然果酸：橘子中的天然果酸能促进胃酸分泌，增强胃肠蠕动，改善经期可能出现的食欲不振、消化不良等问题，有助于维持正常的消化功能。
3. 具备一定糖分：橘子含有一定量的糖分，能快速为经期女性补充能量，缓解因经期失血等导致的身体乏力、疲倦等不适症状，使女性在经期保持较好的精神状态。
4. 含有膳食纤维：膳食纤维可促进肠道蠕动，预防和缓解经期常见的便秘问题，保持肠道通畅，减少体内毒素堆积，对女性经期的身体健康有益。
5. 拥有多种微量元素：橘子中还含有钙、钾、镁等多种微量元素。钙元素有助于缓解经期女性可能出现的肌肉痉挛；钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定有一定作用；镁元素则能调节神经和肌肉活动，减轻经期的紧张情绪。
橘子因富含维生素C、天然果酸、糖分、膳食纤维和多种微量元素等，成为经期健康新选择。在经期适量食用橘子，可从多方面为女性健康提供支持。不过，食用时也需注意适量原则，避免因过量食用带来不良影响。
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