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掉头发可能与缺乏维生素 B 族（如 B2、B6、B7）、维生素 A、维生素 D、维生素 E 等有关。
1. 维生素 B2：也称为核黄素，参与细胞的代谢过程，对头发的生长和健康有一定影响。缺乏时可能导致头发易断裂、脱落。
2. 维生素 B6：有助于调节体内的激素水平，缺乏可能引起皮脂分泌异常，从而影响头发状况。
3. 维生素 B7：又称生物素，对头发的强度和健康起着关键作用，缺乏时容易出现头发稀疏、脱发。
4. 维生素 A：能促进头皮的健康，维持上皮组织的正常功能。但过量摄入维生素 A 也可能导致脱发。
5. 维生素 D：对毛囊的正常发育和功能有重要作用，缺乏可能影响头发的生长周期。
6. 维生素 E：具有抗氧化作用，能保护毛囊免受自由基的损伤，缺乏时头发可能变得脆弱易掉。
总之，头发掉落可能是多种维生素缺乏共同作用的结果。如果出现严重脱发，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗和补充相应的维生素。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食对于头发健康也非常重要。
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