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深秋时节，适合饮用的茶有红茶、乌龙茶、黑茶、菊花茶、桂花茶等。
1.红茶：性温，能暖胃护胃，促进消化。深秋气温渐凉，饮用红茶有助于抵御寒冷，增强身体的抵抗力。
2.乌龙茶：属于半发酵茶，茶性平和。具有降脂减肥、美容养颜、延缓衰老等功效。
3.黑茶：富含维生素、矿物质等营养成分，能促进消化、调节肠道菌群，对肠胃有较好的养护作用。
4.菊花茶：有清肝明目、清热解毒的作用。深秋干燥，容易上火，喝菊花茶可以缓解燥热。
5.桂花茶：香气浓郁，能温中散寒、暖胃止痛，还可以舒缓情绪，使人心情愉悦。
总之，在深秋选择适合自己体质的茶饮，既能享受茶的美味，又能起到一定的养生保健作用。但需注意，饮茶应适量，避免睡前大量饮茶影响睡眠。
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