早期抑郁症是一种常见的心理健康问题，但很多人往往难以识别出自己或他人是否正在经历早期抑郁症。以下是一些常见的迹象和症状，可以帮助识别出早期抑郁症。

首先，情绪低落和沮丧是早期抑郁症最常见的症状之一。如果一个人经常感到悲伤、郁闷或无助，甚至出现持续的负面情绪，这可能是早期抑郁症的表现。另外，有些人可能会出现对日常活动失去兴趣或享乐感减弱的情况，这也是早期抑郁症的一个重要症状。

除了情绪方面的变化外，早期抑郁症还会对个体的认知和行为产生影响。例如，患者可能会出现注意力不集中、记忆力减退以及决策能力下降等症状。同时，一些人可能会出现睡眠障碍、食欲变化、体重下降或增加等身体症状。

在社交方面，早期抑郁症患者常常会出现对社交活动的兴趣减少、对与他人交流的兴趣和能动性减弱，以及对周围人的疏远感和孤独感增加等情况。

如果发现自己或他人出现了上述的症状，那么可能需要对早期抑郁症进行进一步的识别和了解。此外，早期抑郁症的识别也需要注意症状的持续时间和严重程度，以及其对个人日常生活和社会功能的影响。

最后，如果认识有人出现了早期抑郁症的症状，建议及时引导该人向专业的心理医生或心理咨询师求助，以获得正确的诊断和治疗。早期的干预和治疗对于早期抑郁症的康复至关重要。

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