吃什么食物和药物可以缓解孕吐？

缓解孕吐可通过食用柠檬、苏打饼干、生姜、香蕉、酸奶等食物，也可在医生指导下使用维生素B6、甲氧氯普胺、异丙嗪等药物。

1. 柠檬：柠檬富含维生素C和多种矿物质，其清新的气味有助于缓解恶心感。可将柠檬切片，用温水冲泡饮用，能在一定程度上减轻孕吐症状。

2. 苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，缓解胃部不适。孕吐时适量食用苏打饼干，可减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解恶心、呕吐的症状。

3. 生姜：生姜具有和胃止呕的作用。可以将生姜切成薄片，含在口中，或者用生姜煮水饮用。生姜中的姜辣素等成分能够刺激胃肠蠕动，改善消化功能，减轻孕吐反应。

4. 香蕉：香蕉富含钾元素和维生素B6，能补充因孕吐而流失的营养物质。维生素B6对于缓解孕吐有一定的帮助，而且香蕉容易消化，适合孕吐期间食用。

5. 酸奶：酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于调节肠道菌群，促进消化。在孕吐期间，适量饮用酸奶可以改善胃肠功能，减轻恶心症状，同时还能补充身体所需的营养。

6. 维生素B6：维生素B6参与人体多种代谢过程，对于缓解孕吐有一定的效果。它可以调节神经系统功能，减轻孕吐引起的不适。不过，使用维生素B6时需遵医嘱。

7. 甲氧氯普胺：这是一种促胃肠动力药，能增强胃蠕动，促进胃排空，从而缓解孕吐症状。但该药物可能会有一些不良反应，使用时必须严格遵循医生的建议。

8. 异丙嗪：异丙嗪具有抗组胺和止吐的作用，可用于缓解孕吐。不过，它也有一定的副作用，需要在医生的指导下谨慎使用。

孕吐是孕期常见的生理现象，通过合理的饮食和适当的药物治疗可以在一定程度上缓解。食物方面，柠檬、苏打饼干、生姜、香蕉、酸奶等都有一定的缓解作用；药物方面，维生素B6、甲氧氯普胺、异丙嗪等在医生指导下使用也能减轻孕吐症状。但如果孕吐症状严重，影响到正常的生活和营养摄入，应及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。