牙齿痛得睡不着可通过家庭应急处理、药物治疗、口腔清洁、冷敷、及时就医等方式缓解，如使用盐水漱口、服用布洛芬、保持口腔卫生、用冰袋敷脸、前往正规医院口腔科就诊等。
1. 家庭应急处理：盐水漱口是常见的方法，盐水具有一定杀菌作用，能在一定程度上减轻口腔内细菌滋生导致的炎症，缓解疼痛。也可尝试按压合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，适当按压可能会起到一定的止痛效果。
2. 药物治疗：可以选择非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，这些药物具有解热、镇痛、抗炎的作用，能有效缓解牙齿疼痛。但需注意，使用药物应遵医嘱。
3. 口腔清洁：保持口腔清洁至关重要。睡前刷牙、使用牙线等可以清除牙齿表面和牙缝间的食物残渣和细菌，减少对牙齿的刺激。如果有条件，还可以使用漱口水，进一步清洁口腔。
4. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在脸颊疼痛部位，能使局部血管收缩，减轻炎症反应和疼痛感觉。每次冷敷时间不宜过长，一般15 - 20分钟即可。
5. 及时就医：牙齿疼痛可能是由多种原因引起的，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等。如果牙齿疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的口腔科就诊。医生会通过详细的检查，明确病因，并进行针对性的治疗。例如，龋齿可能需要进行补牙；牙髓炎和根尖周炎可能需要进行根管治疗；牙周炎则需要进行系统的牙周治疗。
牙齿痛得睡不着会给患者带来极大的痛苦，通过家庭应急处理、药物治疗、口腔清洁、冷敷等方法可以在一定程度上缓解疼痛，但这些方法大多只是暂时的。要彻底解决牙齿疼痛问题，还需及时就医，明确病因并接受专业治疗。同时，日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，预防牙齿疾病的发生。
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