当前位置:就医通 > 医院资讯 > 上海市六灶镇社区卫生院相关资讯 > 一招学会用石斛进行四季调养

一招学会用石斛进行四季调养

发布时间:2025-04-06 16:49:53 举报/反馈

用石斛进行四季调养可从春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋补以及搭配其他药材等方面着手,如春季与枸杞搭配,夏季与菊花搭配,秋季与麦冬搭配,冬季与桂圆搭配等。

1. 春季养肝:春季万物复苏,人体肝气旺盛。石斛具有滋养肝阴的作用,有助于肝脏的正常代谢和排毒。可将石斛与枸杞搭配,一起泡水饮用。枸杞也有养肝明目的功效,二者结合能更好地养护肝脏,为一年的健康打下基础。

2. 夏季清热:夏季天气炎热,人体容易出现暑热、心烦等症状。石斛性微寒,能清热生津。此时可将石斛与菊花搭配,菊花有清热解毒、清肝明目的作用。用它们泡制成茶饮,能有效清除体内的暑热,缓解烦躁情绪,还能保护眼睛。

3. 秋季润燥:秋季气候干燥,人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等问题。石斛能滋养肺胃之阴,起到润燥的效果。可把石斛与麦冬搭配,麦冬同样有滋阴润燥的功效。二者一起煮水喝,能补充人体所需的水分,缓解秋燥带来的不适。

4. 冬季滋补:冬季是人体进补的好时节,石斛能滋阴补虚。可将石斛与桂圆搭配,桂圆有补益心脾、养血安神的作用。二者搭配煮汤,能增强滋补效果,提高人体的免疫力,帮助抵御寒冷。

5. 搭配其他药材:除了上述四季特定的搭配,石斛还可根据不同的身体状况与其他药材搭配。比如与黄芪搭配,黄芪能补气升阳,与石斛一起使用,气阴双补;与西洋参搭配,西洋参有补气养阴、清热生津的功效,和石斛搭配能增强滋阴清热的作用;与山药搭配,山药能补脾养胃、生津益肺,和石斛一起食用,对脾胃和肺都有很好的调养作用。

石斛是一种具有多种功效的中药材,通过在不同季节采用不同的搭配方法进行调养,能更好地发挥其作用,为人体健康保驾护航。但在使用石斛进行调养时,应根据自身的体质和健康状况合理选择,必要时可咨询专业的中医师,遵医嘱进行。

文章来源:上海市六灶镇社区卫生院
上一篇:做线雕手术会感觉到疼吗

【免责申明:本文由第三方发布,内容仅代表作者本人的观点,与本站无关。本站仅提供网络技术服务,对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的,请发邮件至fw@familydoctor.com.cn,我们将会定期收集意见并促进解决。】

上海市六灶镇社区卫生院 同城医院

新民市前当堡镇中医院

在线咨询

上海远洋医院

在线咨询

佛山市顺德区北滘医院

在线咨询

北京市延庆区医院

在线咨询

红河州第三人民医院

在线咨询

热门资讯

医院资讯

热门文章

最新文章推荐

新冠后总睡不着 专家教你这样改善

2025-06-11

新冠后总睡不着,可通过调整生活习惯、改善睡眠环境、进行心理调节、采用物理治疗、合理使用药物等方式改善。 [详情]

睡眠难题:晚上睡觉脚出汗,到底咋回事

2025-06-11

晚上睡觉脚出汗,可能由环境因素、多汗症、内分泌失调、神经系统疾病、感染性疾病等引起。 [详情]

看着孩子咳嗽有痰,选对药让家长安心

2025-06-11

孩子咳嗽有痰,多因呼吸道感染、过敏、气道异物、环境刺激、抵抗力低等因素引起。选药时可考虑祛痰药、止咳药、抗生素、抗病毒药、中成药等... [详情]

中医体质辨识:对结肠多发息肉0.2 - 0.3有何作用

2025-06-11

中医体质辨识对结肠多发息肉0.2 - 0.3的作用包括制定个性化方案、判断病情发展、指导日常调养、评估治疗效果、辅助疾病预防等。 [详情]

4种食物帮你改善严重的黑眼圈眼袋!

2025-06-11

想要改善严重的黑眼圈和眼袋,可通过食用胡萝卜、苹果、绿茶、鸡蛋等食物。这些食物富含多种营养成分,对改善眼部状况有一定帮助。 [详情]

同一医院文章推荐

一招学会用石斛进行四季调养

2025-04-06

用石斛进行四季调养可从春季养肝、夏季清热、秋季润燥、冬季滋补以及搭配其他药材等方面着手,如春季与枸杞搭配,夏季与菊花搭配,秋季与麦... [详情]

做线雕手术会感觉到疼吗

2025-03-15

做线雕是否疼受麻醉方式、个人疼痛阈值、医生操作水平、线体材质、术后护理等因素影响。 [详情]

漱口水多久使用一次合适

2025-02-23

漱口水使用频率受漱口水类型、口腔状况、个人习惯、饮食情况、年龄因素等影响。 [详情]

当前位置:就医通 >
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
纠正或补充信息 ×