两侧坐骨神经痛的治疗方法多样，包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗以及生活方式调整等。
1.药物治疗：常用的药物有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻疼痛和炎症；营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B12 等，有助于神经的修复；肌肉松弛剂，如乙哌立松，可缓解肌肉紧张。但使用药物需遵医嘱。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可减轻疼痛和肿胀；按摩和针灸有助于疏通经络；牵引能减轻神经受压。
3.中医治疗：中药调理，根据个体体质和病情开具相应的方剂；推拿、拔罐等中医疗法也有一定的效果。
4.手术治疗：对于保守治疗无效、病情严重的患者，可能需要进行手术治疗，如椎间孔镜手术、神经松解术等。
5.生活方式调整：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐；适度运动，如游泳、瑜伽等，但要避免剧烈运动；控制体重，减轻腰部负担。
两侧坐骨神经痛的治疗需要综合考虑多种因素，患者应根据自身病情，在医生的指导下选择合适的治疗方法，同时注意日常生活中的保养，以促进康复。
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