脸上长小痘痘，可能由内分泌失调、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯、饮食因素等引起。治疗方法包括调整生活方式、外用药物、口服药物、物理治疗等。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平过高，可能导致皮脂分泌增加，引发痘痘。这种情况需要保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常：毛囊口变小、狭窄或堵塞，皮脂排出障碍，容易形成粉刺和痘痘。可使用含有水杨酸、维 A 酸等成分的护肤品，帮助改善角化。
3.痤疮丙酸杆菌感染：细菌繁殖引发炎症反应，导致痘痘红肿、疼痛。外用过氧化苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等具有抗菌作用的药物。
4.不良生活习惯：长期使用化妆品后清洁不彻底，或用手挤压痘痘，会加重症状。应注意面部清洁，选择温和的洁面产品，避免挤压痘痘。
5.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂分泌，增加痘痘发生的风险。要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少这类食物的摄入。
此外，如果痘痘较为严重，还可以考虑口服药物治疗，如异维 A 酸胶囊、多西环素片等，但需在医生指导下使用。也可以进行红蓝光照射等物理治疗。
总之，脸上长痘痘需要综合治疗，同时要保持耐心和良好的心态。如果痘痘长时间不消退或症状加重，建议及时就医，如前往北京大学人民医院皮肤科、上海华山医院皮肤科等。
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