孩子玩手机后眼睛红，家长该怎么做

孩子玩手机后眼睛红，家长可采取让孩子休息眼睛、进行眼部按摩、使用人工泪液、进行冷敷、及时就医检查等措施。

1. 让孩子休息眼睛：长时间玩手机会使眼睛疲劳，导致结膜充血而发红。此时应让孩子停止玩手机，闭目养神一段时间，让眼睛得到充分的休息。一般建议休息 15 - 20 分钟，使眼睛的睫状肌放松，缓解疲劳。

2. 进行眼部按摩：家长可以指导孩子进行简单的眼部按摩，如按摩睛明穴、四白穴、太阳穴等穴位。按摩睛明穴能改善眼部血液循环，缓解眼睛红肿；四白穴可增强眼部周围肌肉的弹性；太阳穴能缓解头部和眼部的紧张感。按摩时力度要适中，每个穴位按摩 1 - 2 分钟。

3. 使用人工泪液：如果孩子眼睛红是因为玩手机时眨眼次数减少，导致泪液分泌不足引起的，可以遵医嘱使用人工泪液。常见的人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，这些药物能滋润眼睛，缓解干涩、发红的症状。

4. 进行冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或使用冰袋，轻轻敷在孩子的眼睛上，每次冷敷 10 - 15 分钟。冷敷可以收缩眼部血管，减轻眼部充血，缓解眼睛红肿和疼痛。但要注意避免冻伤孩子的皮肤。

5. 及时就医检查：如果孩子眼睛红的症状持续不缓解，或者伴有视力下降、眼痛加剧、分泌物增多等症状，可能是发生了眼部感染或其他眼部疾病，如结膜炎、角膜炎等。此时家长应及时带孩子到正规医院的眼科就诊，进行详细的眼部检查，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。

当孩子玩手机后眼睛红时，家长不必过于惊慌，可以先采取让孩子休息眼睛、眼部按摩、使用人工泪液、冷敷等措施进行初步处理。但如果症状持续或加重，一定要及时就医，以免延误病情，影响孩子的视力健康。