成人 37 度通常不算发烧。正常体温在 36 至 37.2 度之间，37 度接近正常体温上限，可能是生理因素，如剧烈运动、进食后等，也可能是疾病的早期表现。若伴有其他不适，如头痛、乏力、咳嗽等，需进一步检查明确原因。治疗方法包括一般治疗、物理降温、药物治疗等。
1.一般治疗：多休息，保证充足的睡眠，避免劳累。多喝水，以促进新陈代谢和身体的恢复。饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜蔬菜和水果。
2.物理降温：若有轻微的发热不适感，可以用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，通过水分蒸发带走热量。也可以使用退热贴。
3.药物治疗：如果是病毒感染引起的，可在医生指导下使用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等。如果合并细菌感染，可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。如果是自身免疫性疾病导致，可能会用到糖皮质激素，如泼尼松。但使用药物需严格遵医嘱。
4.病因治疗：明确导致体温接近正常上限的原因，如感冒、肺炎、尿路感染等，针对病因进行治疗。
5.中医调理：可以考虑中医的调理方法，如服用清热解毒的中药方剂。
总之，成人 37 度不一定是发烧，需综合判断。若有不适，应及时就医，明确原因，采取合适的治疗方法。同时，在治疗过程中要密切观察症状变化，遵循医生的建议。
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