过度手淫可能会导致身体和心理的一系列问题，如性功能障碍、精神疲惫、心理负担等。治疗方法包括心理调整、生活习惯改善、运动锻炼、药物治疗和中医调理等。
1.心理调整：认识到过度手淫的危害，树立正确的性观念。通过心理疏导，减轻焦虑和压力，增强自我控制能力。
2.生活习惯改善：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于恢复体力和精力。避免接触色情内容，减少性刺激。
3.运动锻炼：适度的有氧运动，如跑步、游泳、健身等，可以增强体质，分散注意力，缓解性冲动。
4.药物治疗：如果出现了性功能障碍，如早泄等，可以在医生的指导下使用药物，如达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等。但需注意药物可能存在的副作用，务必遵医嘱使用。
5.中医调理：中医认为过度手淫可能导致肾气亏损等。可以通过中药调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。也可采用针灸、按摩等中医疗法。
总之，过度手淫的治疗需要综合多种方法，并且要有坚定的决心和毅力。同时，要避免再次陷入过度手淫的不良习惯。如果问题较为严重，建议及时寻求专业医生的帮助。
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