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无痛分娩不被提倡时，替代方案有精神安慰法、针刺麻醉法、药物镇痛法、水中分娩法、导乐陪伴分娩法等。
1. 精神安慰法：通过产前教育，让产妇了解分娩过程，减轻其对分娩的恐惧和焦虑。同时，在分娩过程中，医护人员和家属给予产妇心理上的支持和鼓励，增强其分娩的信心。这种方法可以缓解产妇的紧张情绪，在一定程度上减轻分娩疼痛。
2. 针刺麻醉法：这是中医的一种方法，依据中医经络理论，通过针刺特定穴位，调节人体神经功能，起到镇痛作用。针刺麻醉在分娩中的应用有一定的历史，它相对安全，对母婴的副作用较小，但镇痛效果可能因人而异。
3. 药物镇痛法：可使用一些非麻醉性的镇痛药物，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物能在一定程度上缓解分娩疼痛，且安全性相对较高。不过，使用药物时必须严格遵医嘱，以确保母婴安全。
4. 水中分娩法：产妇在温水中分娩，水的浮力可以减轻产妇身体的负担，缓解肌肉紧张，从而减轻分娩疼痛。同时，温水还能促进子宫收缩，加快产程进展。但水中分娩有一定的适应证和禁忌证，需要在专业医生的评估和指导下进行。
5. 导乐陪伴分娩法：由一位有经验的导乐人员在分娩全程陪伴产妇，为其提供生理上的帮助和心理上的支持。导乐人员可以帮助产妇采取舒适的体位，指导其呼吸和用力方法，给予情感上的安慰，使产妇在分娩过程中更加放松，减轻疼痛感受。
无痛分娩不被提倡时，有多种替代方案可供选择。每种方案都有其特点和适用人群，产妇可以在医生的建议下，根据自身情况选择合适的分娩镇痛方法。无论选择哪种方法，都要以确保母婴安全和健康为首要原则。如果对分娩镇痛有疑问，建议到正规医院的妇产科进行咨询。
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