孕妇不适合吃的鱼主要有含汞量高的鱼、腐败变质的鱼、未经处理的生鱼、受污染的鱼以及大型掠食性鱼类等。
1.含汞量高的鱼：如鲨鱼、旗鱼、方头鱼、大眼金枪鱼等，汞可能损害胎儿神经系统发育。
2.腐败变质的鱼：这类鱼含有大量细菌和毒素，会引起孕妇胃肠道不适，影响胎儿营养供应。
3.未经处理的生鱼：像生鱼片，可能携带寄生虫、细菌和病毒，增加感染风险。
4.受污染的鱼：来自污染水域的鱼，体内可能蓄积有害物质，对孕妇和胎儿健康不利。
5.大型掠食性鱼类：如金目鲈等，其体内可能积累较多的有害物质。
总之，孕妇在选择鱼类时要谨慎，优先选择新鲜、无污染、低汞的鱼类，如三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等，以保障自身和胎儿的健康。
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