总想尿可能由多种原因引起，如饮水过多、泌尿系统感染、前列腺疾病、糖尿病、精神因素等。
1. 饮水过多：短时间内大量饮水，超过肾脏的处理能力，会导致尿量增多，产生频繁的尿意。
2. 泌尿系统感染：尿道炎、膀胱炎等感染性疾病，炎症刺激膀胱和尿道黏膜，使其敏感性增加，从而引起尿频、尿急、尿痛等症状。
3. 前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等，会压迫尿道或刺激膀胱颈部，导致尿意频繁。
4. 糖尿病：血糖水平过高时，肾脏滤过的葡萄糖增多，导致尿量增加，出现多尿症状。
5. 精神因素：精神紧张、焦虑、压力大等，可能导致神经调节紊乱，引起尿频。
6. 膀胱过度活动症：膀胱肌肉异常收缩，导致尿频、尿急，甚至尿失禁。
7. 尿路结石：结石刺激尿路黏膜，引起尿路刺激症状，包括总想尿。
8. 肾脏疾病：如慢性肾炎，肾脏功能受损，尿液浓缩功能下降，尿量增多。
总之，总想尿的原因较为复杂，如果这种症状持续存在或伴有其他不适，如尿痛、血尿、腰痛等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如尿常规、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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