怀孕7个月小腹痛、腰酸通常是正常的孕期症状，但需要密切观察。

怀孕期间，随着胎儿的增长，子宫也会逐渐扩大，会对周围的组织和器官产生一定的压力，进而引起小腹痛和腰酸的症状。这些症状在孕中期比较常见，但如果疼痛程度剧烈或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的问题。

如果孕妇还伴随有阴道出血、腹泻等，则可能是先兆流产、胃肠炎导致的，需完善HCG检查、超声检查进一步明确诊断。

孕期要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，保证营养均衡，有利于身体健康以及胎儿生长发育。

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