环境因素引起牙疼，土方法助你应对

环境因素引起牙疼较为常见，如温度变化、空气污染、水质问题、食物刺激、气压变化等。

1. 温度变化：当外界温度突然改变，如从寒冷的室外进入温暖的室内，或食用过冷、过热的食物，牙齿受到温度刺激，牙本质小管内的液体流动，刺激牙髓神经，引发牙疼。可在温度变化大时做好口腔保暖，避免短时间内冷热交替进食。

2. 空气污染：空气中的污染物，如灰尘、化学物质等，可能附着在牙齿表面，滋生细菌，腐蚀牙齿，导致牙疼。日常可佩戴口罩，减少污染物吸入口腔，同时注意口腔清洁，饭后及时漱口。

3. 水质问题：水中含氟量过高或过低都可能影响牙齿健康。氟含量过高会导致氟斑牙，牙齿表面出现白垩色或黄褐色斑块，严重时会出现牙体缺损，引发疼痛；氟含量过低则易患龋齿。可通过检测当地水质，必要时使用含氟牙膏来维持牙齿对氟的需求。

4. 食物刺激：食用辛辣、酸甜等刺激性食物，会刺激牙齿敏感部位，引起牙疼。应减少食用此类食物，若食用后牙疼，可使用温水漱口，缓解刺激。

5. 气压变化：在乘坐飞机、潜水等过程中，气压变化可能导致牙髓腔内压力改变，引发牙疼。可通过咀嚼口香糖、吞咽等动作平衡中耳和口腔内的压力，减轻牙疼症状。

此外，当出现牙疼症状时，可选择一些药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，但需遵医嘱使用。若牙疼症状持续不缓解，应及时前往正规医院的口腔科就诊。

环境因素引起的牙疼在日常生活中较为常见，了解这些因素并采取相应的应对措施，能有效缓解牙疼症状。但如果牙疼严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。